más que de Autodefensa

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Resumen:
Según el FBI, cuatro mujeres mueren cada día como consecuencia de la violencia doméstica y alrededor de 130.000 mujeres informan de que, Äôve sido víctimas de violación o intento de violación por año. Debido a las estadísticas de este tipo, muchas mujeres se inscriben en clases de defensa personal para aprender las habilidades que necesitan para defenderse.


Palabras clave:
arte marcial, defensa personal, kung fu, Bellevue, kent, Lynnwood, Seattle, karate, Washington, academia de artes marciales Kempo


Cuerpo del artículo:
Según el FBI, cuatro mujeres mueren cada día como consecuencia de la violencia doméstica y alrededor de 130.000 mujeres informan de que, Äôve sido víctimas de violación o intento de violación por año. Debido a las estadísticas de este tipo, muchas mujeres se inscriben en clases de defensa personal para aprender las habilidades que necesitan para defenderse.

La cosa es que, a corto plazo la autosuficiencia clase de defensa no puede ocuparse de todas las áreas que deben ser plenamente capaces de defenderse a sí mismo. Si bien ganó clases de artes marciales, específicamente Aot tren para el combate y lucha, que le dará la capacidad de defenderse a sí mismo si alguna vez se encuentra en una situación donde usted necesita practicar la autodefensa. La mejor parte es que esta auto-ISN defensa, Aot siempre física. Lo que la mayoría de la gente no, Aot sabemos es que en una buena clase de artes marciales que, Äôll aprender una variedad de habilidades para ayudarlo a obtener el conocimiento, la paz y el acondicionamiento físico tiene que ser una persona más fuerte, en todos los aspectos de su vida.

Confianza. Todas las técnicas de defensa física en el mundo ganó, Aot ayuda si no, Aot tener la confianza necesaria para utilizarlos. Que, aos de la belleza de la formación de artes marciales. Con el fin de capacitar con éxito un arte marcial, es necesario tener la mente y el cuerpo en sintonía con los otros. Esta conciencia de sí mismo le da la confianza de su necesidad de controlar y defenderse si es necesario. Usted, Äôll ser capaz de manejar situaciones cotidianas y extraordinarias, sin perder los estribos. Usted, Äôll ser capaz de defender su posición. Usted, Äôll parecen ser (y será) más seguro, AI y gente que parece tener la confianza son menos propensos a ser víctimas de la violencia porque don, Aot parecer, los objetivos Äúeasy, AU.

Focus y la sensibilización. Si bien la formación de artes marciales, usted necesita centrarse y concentrarse en lo que está haciendo para que tú no, Aot lesionarse o de quienes le rodean. Este enfoque y la concentración se traslada a otros aspectos de su vida. Pronto, usted, Äôll encuentra en mejores condiciones de concentrarse en el trabajo, la escuela y el hogar. Usted, incluso Äôll encuentra siendo más conscientes de su entorno, que puede ayudar a evitar potencialmente dañinos o violentos situaciones.

Paz. De formación de artes marciales también le dará una paz interior que puede cambiar tu vida. En primer lugar, efectivamente tren de las artes marciales, su entrenamiento será siempre cambiante. Usted, nunca Äôll aburren con su entrenamiento, ya que siempre será un reto a sus habilidades (tanto física como mental). Además de eso, la formación de artes marciales es un reductor de gran tensión. Usted probablemente ya sabe que el ejercicio físico regular puede reducir el estrés físico, pero lo que don, Aot que sé es que las artes marciales dar un paso más para reducir el estrés emocional. Actividades tales como las artes marciales que requieren que usted concentrarse en sus movimientos y su fuerza de la base le puede dar alivio de tensión completo en una sola actividad.

Strength and Conditioning. Cuando entrenas artes marciales, utiliza su cuerpo entero. Usted no puede utilizar un solo músculo fijado en un momento. Los ejercicios están siempre cambiando y evolucionando para dar el máximo de cada sesión de entrenamiento. Las artes marciales también aumentar su flexibilidad, que es grande porque la gente que son flexibles sufren menos lesiones, tienen una mejor postura y están en mejores condiciones para relajar sus músculos.

Martialadvice@hotmail.com Si usted está interesado en aprender más acerca de cómo las artes marciales pueden ayudar a su confianza en uno mismo, por favor, contacte con uno de mis tres lugares en Bellevue, Lynnwood o Kent, Washington al 800-508-6141or establecer un libre 2 semanas orientación de pista.

Atentamente,