Cómo elegir un arte marcial

Cómo elegir un arte marcial

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Resumen:
Una vez que hayas decidido que desea empezar a entrenar un arte marcial, tendrás que decidir cuál es el mejor para usted. Por supuesto, su elección puede ser dictado por las escuelas que hay en su área, pero si tiene suerte, tendrá la opción de, al menos unos pocos tipos diferentes. Hay muchos tipos diferentes de artes marciales (e incluso las variaciones en los tipos básicos) por lo que es importante asegurarse de que la investigación de las técnicas y características para encontrar el mejor ajuste para su estilo de vida y necesidades. Esta explicación general de los seis estilos más populares en los Estados Unidos puede ayudar a empezar en la decisión.


Palabras clave:
Kung Fu, defensa personal, artes marciales, Bellevue, Kent, Lynnwood, Seattle, Washington,


Cuerpo del artículo:
Una vez que hayas decidido que desea empezar a entrenar un arte marcial, tendrás que decidir cuál es el mejor para usted. Por supuesto, su elección puede ser dictado por las escuelas que hay en su área, pero si tiene suerte, tendrá la opción de, al menos unos pocos tipos diferentes. Hay muchos tipos diferentes de artes marciales (e incluso las variaciones en los tipos básicos) por lo que es importante asegurarse de que la investigación de las técnicas y características para encontrar el mejor ajuste para su estilo de vida y necesidades. Esta explicación general de los seis estilos más populares en los Estados Unidos puede ayudar a empezar en la decisión.

También es importante señalar que hay tantas interpretaciones de los estilos de artes marciales, ya que hay instructores. Los estudiantes también interpretar la clase de manera diferente a otros estudiantes en la misma clase, por lo que otras opiniones de la gente no siempre son la mejor determinante de lo que el estilo que se debe perseguir. Mientras que usted está tratando de encontrar el arte marcial que sea adecuado para usted, es útil también para tratar algunas clases para tener una idea del estilo, el instructor y la escuela.


KARATE

Historia

Karate puede ser traducido como "mano vacía", que significa que es un arte marcial a cabo sin armas. Si bien la historia del karate es un tanto vaga, sus antiguas raíces han sido rastreadas a China en el siglo 5 aC La forma más moderna de Karate inició en Okinawa, Japón durante el 1700. Existía una prohibición de armas en Okinawa, en este momento, por lo que la gente tenía que venir para arriba con el sistema de defensa personal que utiliza las manos vacías - que combina aspectos de las artes marciales chinas con el Te tradicionales de Okinawa. En el año 1900 se comenzó a extenderse por todo Japón. En 1964, la Federación de Organizaciones de Karate se formó como un medio para crear un poco de continuidad para el mundo de Karate a nivel mundial. Aun así, hay muchos estilos diferentes y variaciones de Karate de hoy.

Técnicas

El Karate es un arte marcial lineal. Utiliza una amplia variedad de movimientos: patadas, puñetazos, bloqueos, huelgas, evasiones y lanzamientos. Formación se centra en tener una fuerte ofensiva y pone la misma importancia en las tres áreas del arte: conceptos básicos, combate y formas.

Características

• Las personas que practican Karate usar sus caderas para generar energía.
• Rangos, valores y estilos diferentes de una organización a otra.
• Karate, que puede ser difícil y la línea recta, es muy disciplinado y algunas escuelas tradicionales puede parecer muy duras.


AIKIDO

Historia

Uso de las influencias del arte tradicional de Daito Ryo Aikijo-Jitsu, esgrima japonesa, la lucha con lanzas y Omotokyo, Moriehie Usehiba desarrollado el arte marcial del Aikido ( "el arte con fines pacíficos"). La primera vez que utiliza este nombre para él en 1942. La base de este arte es vivir en un espíritu de protección en lugar de la dominación física. El arte del Aikido es gobernado por la Federación Internacional de Aikido en Tokio, Japón.

Técnicas

El Aikido es un arte marcial circular. En vez de ganar una pelea con el dominio físico, el Aikido enseña a sus participantes para controlar y redirigir la energía negativa. Esto lleva a un compromiso tanto con la resolución pacífica de conflictos, así como auto-mejora a través de la formación. La gente que la practica del Aikido aprender a usar los lanzamientos y pins, así como la manera de inmovilizar a sus atacantes. Ellos no usan puñetazos y patadas, excepto en una distracción. La base del arte es aprender a permanecer fuera de la línea de ataque y hacerse con el control de equilibrio del atacante con el fin de detener al agresor.

Características

• Aikido es el uso de armas: Jo (a 4.5 metros de personal de largo), Bokken (una espada de madera) y Tanto (cuchillo de madera).
• El Aikido es un método no-violento de la defensa propia.
• La calidad de las filas del cinturón está estrictamente regulada.
• Aikido carece de muchas de las patadas y los ataques comunes a otras artes marciales.


JUDO

Historia

Dr. Jigro Kano de Judo desarrollado después de que fue inscrito en Tenjin Shinyo Ryo Escuela de Ju-Jitsu, porque estaba frustrado con todas las lesiones de los estudiantes. El judo es un arte marcial suave que ayuda a sus participantes se esfuerzan por perfeccionarse a sí mismos y para ser un valor para la sociedad. El judo, que significa "el camino suave", mejora el bienestar físico, mental, emocional y espiritual de la salud.

Técnicas

Judo utiliza lanzar, luchando, alfileres, sostiene, cerraduras y asfixia. Sin embargo, la formación se centra en la seguridad - los participantes deben trabajar en pro de acondicionamiento superior y Judo es practicado siempre en esteras. De Judo participantes aprender el arte a través de una serie de formas que consisten en lanzar y combate - no hay huelgas en judo competitivo.

Características

• Judo tiene un estricto conjunto de reglas y una secuencia de instrucción clara.
• Las normas de Judo, la formación y las filas son bastante uniformes en todo el mundo.
• Judo ayuda a desarrollar el control del cuerpo completo, buen equilibrio y reflejos rápidos.
• Judo utiliza una gran cantidad de agarres, lanzamientos, agarrar y trabajo de campo. Debido a esto, a menudo recuerda a la gente de la lucha libre.


TAEKWONDO

Historia

Si bien los comienzos de Taekwondo se remonta allá por el año 30 aC, el Taekwondo moderno comenzó después de que Corea fue liberada en 1945. Los coreanos querían erradicar toda influencia de Japón en las artes marciales, por lo que comenzó conectando la escuelas de artes marciales coreanas y estilos para crear un deporte nacional. El nombre de Taekwondo ( "el camino de la mano y el pie") fue elegido en 1965. 1973 marca el inicio de la Federación Mundial de Taekwondo. Se convirtió en una parte de los Juegos Olímpicos en 2000.

Técnicas

Taekwondo consta de cuatro disciplinas, incluyendo los patrones, combate, defensa personal y una prueba de rotura. Taekwondo es ante todo un arte patadas y hay un gran énfasis en el deporte. Las personas que entrenan Taekwondo necesidad de combinar la filosofía, la disciplina mental y física y la capacidad de su formación.

Características

• Taekwondo es reconocible por sus patadas altas.
• Taekwondo cinturones negro exámenes requieren una prueba de rotura.
• La formación de Taekwondo puede incluir el uso de puntos vitales para atacar al enemigo.
• Escuelas de Taekwondo son a menudo niño-y el deporte-oriented.
• Los estudiantes de Taekwondo a menudo se espera que para competir en muchos torneos.


Tai Chi

Historia

El desarrollo del Tai Chi (traducido como "el supremo final") se atribuye a Chang San-feng, pero Wang Chung-Yueh y Chiang Fa elaborado en el arte original. Tomaron San-13 Feng posturas y secuencias continuas que ideó vinculados entre sí. Tai Chi que solía ser un arte en gran medida defensiva - incluso mortales. Tanto es así, que las familias que sabía que lo custodiaba ferozmente. Ahora, el Tai Chi es menos violenta y se utiliza para deshacerse de los enemigos más figurativos, como el estrés y la fatiga.

Técnicas

La gente que practica Tai Chi puede usar armas, pero la teoría subyacente es que el arte se utiliza para unificar la mente, cuerpo y espíritu. A menudo se utiliza ahora para guiar a la energía negativa fuera de uno mismo. Hay dos maneras de practicar el Tai Chi. La forma larga puede tardar 30 minutos o más, mientras que la forma corta puede tomar menos de 10 minutos. El foco se forma en un movimiento continuo que conduce a la relajación y posturas sólidas. En el Tai Chi, cada brazo se utiliza para proteger la mitad del cuerpo y las manos nunca llegan más allá de la alerta. Tai Chi se puede hacer solo (formas) o con un compañero (entrenamiento de la autodefensa).

Características

• Tai Chi enseña el conocimiento de equilibrio y lo que la afecta en sí mismo y en los demás.
• Tai Chi tiene cinco estilos principales, pero siempre hay otros nuevos en desarrollo.
• La base de la defensa propia Tai Chi es la de responder a la fuerza y aferrarse a él hasta que se puede redirigir en lugar de resistirla.
• Tai Chi se centra en los movimientos lentos, por lo que la gente que como el ejercicio vigoroso menudo este arte marcial a ser aburrido y lento.


KUNG FU

Historia

Kung Fu (traducido como "la habilidad y esfuerzo") se refiere en realidad a más de 200 estilos de artes marciales (la mayoría de los cuales se derivan de las artes marciales chinas). Kung fu se remonta a la Shoalin templos donde los monjes lo utilizaron para la evolución de la salud y espiritual, así como un método de autodefensa. Durante el año 1900, Kung Fu, también llamado Wu Shu, propagado por toda China, cuando las artes de combate se hizo muy popular. En la década de 1960 y 70 Kung Fu popularidad creció gracias a las películas de Bruce Lee.

Técnicas

Kung Fu es fundamental para la cultura china y se utiliza tanto para el bienestar físico y las expresiones artísticas. Dentro de los diferentes estilos de Kung Fu, hay variaciones de un duro y suave y lineal a circular en la técnica. Algunas armas de uso (incluyendo la espada común, sable, lanza y bastón) y otros no. El hilo común a través de, aparentemente todos ellos, sin embargo, es enseñar a los estudiantes a respetar al maestro y otros estilos de Kung Fu. Kung Fu también requiere (así como compilaciones) fortaleza mental, además de la fuerza física para ser practicada con éxito. Kung Fu estudiantes a menudo la práctica algunas técnicas de forma individual y con otros grupos. En muchas escuelas, la formación comienza a partir de lo que se llama el estilo del sur Fist. Se trata de juego de piernas, patadas y técnicas de combate cuerpo a cuerpo.

Características

• Kung Fu se refiere a los cientos de diferentes estilos de artes marciales en China.
• Las personas que practican Kung Fu aprender muchas técnicas diferentes como la lucha contra la lucha contra el puño, la lucha de armas, las rutinas y combate.
• Muchos estilos de Kung Fu uso directores similares como, una dieta adecuada, y la respiración, la concentración y ejercicios de meditación.
• Algunos estilos de Kung Fu el uso de armas, mientras que otros no lo hacen.
• entrenamiento de Kung Fu mejora de acondicionamiento físico a través del fortalecimiento de las articulaciones y aumenta la velocidad y las reacciones.
Diferencia importante • Kung Fu más de otras artes marciales es que no sólo se centra en el poder externo, físico, sino también implica la formación de la mente y el poder interior a través de ejercicios de respiración y meditación.


Espero que esta información sea útil. Deseo que podría cubrir todos los estilos que me fui, pero se necesitaría un libro entero para hacer eso. Si usted tiene alguna pregunta acerca de qué estilo sería mejor para usted, por favor no dude en llamarme o escribirme.